Een gastbijdrage van Alina Hartmann
Op 12 en 13 juli 2025 vond er in het trainingscentrum van de Bamberg Baskets in Strullendorf een heel bijzonder basketbalkamp plaats: het eerste “Alina Hartmann x Freak City”-kamp, een basketbalkamp speciaal voor meiden met 35 deelneemsters uit heel Beieren. Het doel van het weekend: meiden sterker maken, vrouwenbasketbal zichtbaarder maken en jong talent gericht ondersteunen.
Achter het kamp staat Freak City Bamberg, de jeugdpartner van de Bamberg Baskets – met de duidelijke visie om de komende jaren ook bij de dames structuur op te bouwen en een Bundesliga-team te creëren. Alina Hartmann, jarenlang profspeelster, olympiër en afkomstig uit Bamberg, steunt dit project met hart en ziel – en was als mentor aanwezig op het kamp, ondanks een verse knieblessure. Haar aanwezigheid was voor veel meiden extra inspirerend: een tastbaar rolmodel dat moed geeft.
Intensieve sessies & echte inzichten
Er werd twee dagen lang getraind in kleine groepen, met focus op techniek, atletiek en spelinzicht – ondersteund door ervaren trainsters uit Bamberg, Erlangen en Litzendorf. Naast de klassieke trainingssessies stonden er 3x3- en 5x5-wedstrijden op het programma, die het teamgevoel en het spelplezier van de meiden duidelijk maakten.
Voeding – een onderschatte gamechanger
Een speciaal aandachtspunt van het kamp was het thema voeding in de jeugdtopsport. Juist bij jonge meiden ontbreekt het vaak aan goede kennis over basics zoals herstel, energie-inname en gezonde routines.
“Ik heb zelf veel te laat in mijn carrière geleerd hoe belangrijk voeding is voor je lichaam – en dus ook voor je prestaties. "Juist daarom vond ik het belangrijk om de meiden hier alvast de basis mee te geven”, aldus Alina.
In de presentatie kwamen onder andere de volgende vragen aan bod:
-
Wat eet ik voor de training – en wat daarna?
-
Hoe voorzie ik op een slimme manier in mijn eiwitbehoefte?
-
Welke snacks geven energie zonder te zwaar te zijn?
-
Waarom zijn micronutriënten juist voor jonge sporters belangrijk?
Hier passen de producten van ORGAINIC perfect in het plaatje: de deelneemsters kregen een proefpakketje protein, een reep, een hoogwaardige shaker en een handdoek – deels als goodie, deels als prijs voor bijzondere prestaties.
Conclusie
Het “Alina Hartmann x Freak City”-kamp was een groot succes – niet alleen sportief, maar vooral ook op menselijk vlak. Het liet zien hoeveel potentie er in meisjesbasketbal zit en hoe belangrijk gerichte ondersteuning is. Voor veel deelneemsters was het een weekend dat indruk heeft gemaakt – op het veld en in hun hoofd.
Een groot dankjewel aan ORGAINIC, die het kamp met hoogwaardige producten hebben ondersteund – en zo niet alleen voor motivatie, maar ook voor duurzame ontwikkeling hebben gezorgd.