Wim Hof Methode: Wie kalt duschen die Gesundheit verbessert – Orgainic

De Wim Hof Methode – met ademhaling en kou naar meer gezondheid

Iedereen kent het wel: je bent lekker aan het douchen, stapt uit die heerlijke warmte – en beseft met schrik dat je vergeten bent een handdoek klaar te leggen. Wat...
Mit CrossFit und Freeletics Übungen zum Erfolg – Orgainic

Freeletics, CrossFit en co.: Vind jouw ultieme uitdaging

Vervolg: Welke sport past bij mij - de Quick Guide Bijna 31 procent van de mannen in Duitsland traint regelmatig of af en toe in de sportschool. En jij gaat...
Finde die passende Sportart für deine sportlichen Ziele – Orgainic

Welke sport past bij mij – de Quick Guide

Ieder van ons hecht in het leven waarde aan heel verschillende dingen. Toch is het best opvallend dat we onze eigen balans, gezondheid en vitaliteit zo vaak verwaarlozen. De cijfers...
Wie du einen wissenschaftsbasierten Trainingsplan erstellst – Orgainic

Wetenschappelijk onderbouwd trainingsschema zelf maken: zo doe je dat

5,33 miljard euro omzet behaalde de Duitse fitnessindustrie in 2018. De kosten voor een sportschool en een personal trainer kun je jezelf echter besparen. Voor jouw persoonlijke fitnessdoel kun je...
Erfolgreich Gewohnheiten ändern - so geht's - Orgainic

Waarom goede voornemens mislukken en hoe je gewoontes verandert

"De mens is een gewoontedier" en dat zie je zelden zo duidelijk als in de donkere tijd van het jaar. Goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn hét voorbeeld dat...