Gezondheid
10 redenen om onze missie te steunen
Maar liefst 11,97 miljard euro werd er in 2019 volgens Statista in Duitsland uitgegeven aan biologische voedingsmiddelen. Daarmee is het bedrag in de afgelopen tien jaar bijna verdubbeld. Wij van...
Suiker in eiwitrepen – wanneer het gewenst is en waar het goed voor is
Je kent het wel: je staat bij de kassa in de supermarkt en ineens krijg je zin om een van die eiwitrepen voor je te pakken. Zo vlak voordat je...
De Wim Hof Methode – met ademhaling en kou naar meer gezondheid
Iedereen kent het wel: je bent lekker aan het douchen, stapt uit die heerlijke warmte – en beseft met schrik dat je vergeten bent een handdoek klaar te leggen. Wat...
Freeletics, CrossFit en co.: Vind jouw ultieme uitdaging
Vervolg: Welke sport past bij mij - de Quick Guide Bijna 31 procent van de mannen in Duitsland traint regelmatig of af en toe in de sportschool. En jij gaat...
Welke sport past bij mij – de Quick Guide
Ieder van ons hecht in het leven waarde aan heel verschillende dingen. Toch is het best opvallend dat we onze eigen balans, gezondheid en vitaliteit zo vaak verwaarlozen. De cijfers...
Wetenschappelijk onderbouwd trainingsschema zelf maken: zo doe je dat
5,33 miljard euro omzet behaalde de Duitse fitnessindustrie in 2018. De kosten voor een sportschool en een personal trainer kun je jezelf echter besparen. Voor jouw persoonlijke fitnessdoel kun je...
Waarom goede voornemens mislukken en hoe je gewoontes verandert
"De mens is een gewoontedier" en dat zie je zelden zo duidelijk als in de donkere tijd van het jaar. Goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn hét voorbeeld dat...
Leer hoe je de kerstperiode fit doorkomt met zelfdiscipline
Ongeveer 55 procent van de mannen in Duitsland geniet volgens een studie ongeremd van het eten tijdens de kerstperiode. En dat merken de meesten ook, want de overtollige calorieën komen...
Biologische waarde: Waarom het ene eiwit het andere niet is
In 2013 werd er wereldwijd 5,6 miljard Amerikaanse dollar uitgegeven aan eiwitrijke voedingssupplementen. Maar nu staan we voor een enorm aanbod aan eiwitrijke producten en zie je door de bomen...
Biologische Voedingssupplementen – De duurzame gids voor jouw voeding
„Bio is voor mij afval.“ Zulke slimme uitspraken hoor je vaak van mensen die de meestal duurdere variant van voeding niet willen kopen. Want vaak zijn luxeproducten zoals smartphones, kleding...
Een koeienleven – Hoe leeft de "weidekoe" in Duitsland?
Duitsland is internationaal om veel dingen bekend, maar niet echt als het land van de koeien. Toch leven er in Duitsland bijna 4,2 miljoen koeien, waarvan de leefomstandigheden behoorlijk kunnen...