Voeding
Pulled Chicken Protein Wraps
Protein Wraps – Snel, gezond & veelzijdig Ingrediënten voor de wraps: 70 g speltmeel 30 g neutrale ORGAINIC Whey 1 eiwit 1 snufje zout 1 snufje bakpoeder 200 ml mineraalwater...
Proteïne Ballen "Rocher Style"
Proteinballetjes "Rocher Style" – Lekker, gezond en boordevol power! Zin in een heerlijk, gezonder snackrecept dat je ook nog eens een extra portie eiwit geeft? Onze proteinballetjes in Rocher-stijl zijn...
Mythes van een High-Fat-Low-Carb-dieet: Wat klopt er echt?
Mythes van een High-Fat-Low-Carb-dieet: Wat is nu echt waar? Het High-Fat-Low-Carb-dieet heeft de afgelopen jaren veel fans gekregen. Het belooft snel afvallen, meer energie en een heldere geest. Maar zoals...
Carnivoor VS Vegan: Wie wint het duel der giganten?
Carnivoor VS Vegan: Wie wint het duel der giganten? De afgelopen jaren zijn de discussies tussen twee totaal verschillende kampen steeds feller geworden. Ze strijden om de troon van het...
Lokale superfoods: zinvolle alternatieven voor de gebruikelijke verdachten?
Lokale Superfoods: Ontdek de kracht van regionale schatten Wie kent ze niet, de vaak geprezen superfoods zoals chiazaad, goji- en açai-bessen, kimchi en quinoa? Hun gezonde voedingsstoffen en voedingswaarden staan...
7 TYPISCHE DIEETMYTHES
Zeven typische dieetmythes die je ervan weerhouden om je streefgewicht te bereiken en te behouden. Er zijn te veel foute aannames die rondgaan om je te misleiden en het ingewikkeld te maken. Maar afvallen hoeft helemaal geen vervelende ervaring te zijn – het kan je juist verrijken en je meer energie geven. Dat is uiteindelijk ons doel en onze wens met een gezonde lifestyle.
Keto-fitness: Hoe je met het keto-dieet effectief afvalt en je trainingsdoelen behaalt
De term ketogeen dieet komt steeds vaker voorbij en wekt bij velen nieuwsgierigheid. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven, je vetverbranding wilt stimuleren of gewoon meer focus en...
De moderne ondervoeding: De duivel met twee gezichten
Bijna één op de vier Duitsers grijpt minstens één keer per week naar fastfood. Steeds meer artsen maken zich zorgen over hun patiënten, want ongeveer 25 procent vertoont symptomen van...
Suikervrij en “Zero” in opkomst – is zoetstof ongezond?
Afgetrainde sporters met een verfrissende, suikervrije limonade aan hun lippen kunnen toch niet liegen? Wie op zijn voeding let, vindt tegenwoordig bijna elk product in de supermarkt ook in een...
Weg met toevoegingen in voeding – Tijd om je goed te voelen
Ontbijtboter die je huid glad maakt, yoghurt die je immuunsysteem versterkt, chocoladerepen die je slimmer maken en energiedrinks zonder welke mensen blijkbaar geen prestaties meer kunnen leveren. De winkels liggen...
Tomaat-basilicum flatbread
Ingrediënten: 90g volkoren speltmeel 40 g Whey Protein natural 65 ml warm water ½ tl zout 10 ml olijfolie Topping: Gehakte tomaten Kruiden naar keuze (pikant, paprikapoeder pikant, chili, zout,...
Framboos-bosbessenijs
Ingrediënten: 150 g yoghurt 3,5% 35 g Whey Vanille Vanille-extract 50 ml Coco Cuisine (kokosmelk) 15 g rijstsiroop 35 g verse frambozen 35 g verse bosbessen Topping 7 g...